08 noiembrie 2005
Atunci cand simtiti foarte des nevoia sa mancati ceva dulce, poate fi un semn ca aveti lipsa de crom in organism. Cromul este un oligoelement foarte important in lupta impotriva diabetului si a colesterolului. El usureaza activitatea pancreasului de producere a insulinei. De asemenea, cromul faciliteaza arderea lipidelor, previne obezitatea si bolile cardiovasculare. Lipsa de crom din organism se manifesta prin pofta exagerata de dulciuri, oboseala si scaderea capacitatii de concentrare. Tendinta de a manca dulciuri mai multe duce la scaderea rezervelor de crom si, mai ales, la suprasolicitarea pancreasului. Alimentele bogate in crom sunt carnea rosie, ficatul de vaca si de pasare, cerealele nerafinate, ouale, nucile, drojdia de bere, germenii de grau si soia. Medicii recomanda ca, saptamanal, sa aveti in dieta cel putin cinci alimente bogate in crom.
Sursa: Ziarul Ziarul
Stiri asemanatoare
